Rutinas y Hábitos más importantes

Como bien comentamos ayer algunos de los hábitos y rutinas más importantes son:


Hábitos de descanso:  Son importante porque garantizan las horas de sueño necesarias, el niño siempre se acuesta a la misma hora y puede anticiparse, se reduce el estrés y el nerviosismo.La hora de la siesta es importante porque : permite a los niños recuperar fuezas y los más pequeños neeistarán más horas de descanso.

Acciones a realizar para crear ese hábito:

• Establecer siempre la misma hora para acostarse.
• Antes que se acueste el niño hay que tratar de hacer alguna actividad más bien relajante ,que los tranquilice , como por ejemplo contarle un cuento.
• Crear un ambiente cálido y acogedor.
• Permitir que el niño se acueste con algún peluche o juguete de apego.
• Dejar algna pequeña luz encendida , si os lo piden.
• Evitar acostarse con ellos .Si lo hacemos sólo conseguiremos que se acostumbren y luego será más dificil dejarlo.

Hábitos de higiene,bañarse , lavarse las manos y los dientes y lavarse después de ir al baño: Son importantes porque previenen infecciones y enfermedades , permiten los niñ@s anticiparse y prepararlos.Cuando se consiguen permiten al adulto no estar en todo momento con ellos.

Acciones a realizar:

• Los niños pequeños necesitan de ayuda pero es importante que los animemos a intentar lavarse o limpiarse solos , al principio con supervisión .
• Es importante que el adulto realice los hábitos a inculcar en presencia de ellos convirtiéndose en un modelo a imitar.
• Debemos ser constantes de manera qe acostumbremos a los niñ@s  a :   lavarse los dientes al menos 3 veces al día después de las comidas principales.
• Lavarse las manos antes y después de comer , de jugar con tierra,  pintura o acariciar animales.

Hábitos de cuidado y recogida de sus cosas; cuentos y juguetes: Son importantes porque fomentan la responsabilidad .Los juguetes y cuentos durarán más si se encuentrarán en mejor estado y reducirán el estrés que causa el desorden.

Acciones a realizar:

•  Cuando termine de jugar con una cosa debe recogerla antes de sacar otra.
• Debe recoger sus cosas .Aunque al principio le ayudemos es necesario que también colaboren.
• Predicar con el ejemplo.En el caso de los libros y cuentos los manejaremos en su compañia verbalizando todo lo que hacemos  y explicandoles porqué.
• Al principio es necesario dedicar mucha atención a este aspecto pero es importante que no desistamos.

La hora de la comida: Es importante porque tener unos hábitos favorables facilita la digestión además permiten diferenciar la hora de la comida de otros hábitos ; mientras se come no se juega.

Acciones a realizar:

• Mantener unos horarios de comidas estables.
• Ofrecer un ámbiente cálido y acogedor.
• Si es posible intentar comer en familia para ofrecer unos modelos adecuados.
• Enseñar a utilizar los útiles : tenedor , cuchillo y cuchara .
• Deben comer sentados en una postura adecuada y no levantarse continuamente.
• Incidir en la recogida tras acabar la comida.
• Aprovechar el momento de la comida para incidir en la adquisición de hábitos saludables.

La hora del juego:  Es importante porque los niños aprenden jugando , permitiendo que se deshogue emocionalmente además de suponer un momento lúdico en el que puede eleguir libremente.

Acciones a realizar:

•  Es importante dedicarle un tiempo diario al juego.
• Podemos jugar con ellos enseñándoles juegos que conocemos o dejarlos jugar libremente , siempre teniendo en cuanta su criterio.
• Al terminar, si es necesario, incidir en el hábito de recogida de juguetes para que no se olviden de los hábitos adquiridos

Bueno espero no haberos aburrido con esta entrada tan densa pero a la vez básica , fundamental e imprescindible para los peques, en próximas entradas os pondré imágenes o láminas para estas rutinas , espero os sea útil.